Owoce i warzywa podstawą tej diety!
Dieta Diamondów została stworzona przez Marylin i Harveya Diamondów z Instytutu Zdrowia w Santa Monica. Są oni specjalistami z zakresu medycyny naturalnej. Według twórców dzięki kuracji można zrzucić zbędny tłuszczyk (w pierwszym tygodniu 0,5 kg dziennie, w następnych tygodniach do 2 kg w ciągu 7 dni),... 
Dieta Plaż Południa- trzy fazy do zgrabnej sylwetki.
South Beach (nazywana czasem dietą Plaż Południa) to dieta wymyślona przez amerykańskiego kardiologa, dra Arthura Agatsona. Dieta to tutaj w zasadzie słowo nieprecyzyjne, gdyż South Beach jest docelowo sposobem odżywiania na całe życie, a nie kilkutygodniową głodówką, która pozwala szybko zrzucić kilka... 
Czym jest nordic walking? W Polsce jest to dość nowa forma sportu, ale zaczyna być już coraz bardziej popularna i zyskuje coraz większe grono fanów. Prawda jest taka, że nie jest to taka znowu młoda dziedzina sportu. Wymyślona została w Finlandii w latach 20 XX wieku, jako trening dla narciarzy biegowych. Nordic... 
Cała prawda o diecie 1200 kalorii.
Dieta 1200 kalorii jak sama nazwa wskazuje dostarcza Twojemu organizmowi 1200 kcal. Jest to dawka kalorii, która jest poniżej dziennego zapotrzebowania. W tej diecie należy spożywać małe porcje, których powinno być 5 w ciągu dnia. Najważniejsze w tej diecie jest spożywanie posiłków co 3 godziny. Oprócz... 
Podczas ciepłych, upalnych dni szukamy orzeźwienia w różnego rodzaju napojach. Warto wypróbować coś innego niż zwykła woda czy soki. Oto kilka propozycji na gorące, upalne dni. Łatwe i szybkie do przygotowania a na pewno orzeźwią i ugaszą pragnienie.     Lemoniada cytrynowa Składniki: sok z 6 świeżo... 
Odżywiaj się zgodnie z grupą krwi!
Grupa krwi jest kluczem, który otwiera drzwi do tajemnic zdrowia, choroby, długowieczności, witalności i odporności psychicznej. Decyduje o podatności na choroby, o upodobaniu do żywności i nawet o rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Jest jednym z głównych czynników wpływających na twój bilans energetyczny,... 
Gdy pogoda za oknem piękna, nie ma co marnować czasu na siedzenie w domu. Warto wyjść na powietrze, iść na spacer do parku i na trawce spożyć posiłek. Piknik to rewelacyjny pomysł na relaks w gronie przyjaciół. Jakie jedzenie nadaje się na piknik? Najlepiej, aby było takie, które przetrwa podróż, które... 

Lekkie zapiekanki.

Aneta // sie 16th, 2010
Lekkie zapiekanki.
Zaletą zapiekanek jest sposób ich przygotowania- czyli pieczenie. Dzięki temu, że możemy dodać do zapiekanki różnorodne składniki, jest ona smaczna, a sposób przyrządzenia decyduje o tym, że są one zdrowe. Poniżej prezentowane są przepisy na dwie zapiekanki: jedną warzywną i drugą jajeczną. Nadają... 
Z pewnością niejednokrotnie słyszałaś, że warto jeść zupy, gdyż są zdrowe, wspomagają pracę układu immunologicznego, a także dostarczają licznych wartości odżywczych. To prawda, dlatego  w upalny dzień warto przygotować lekką, smaczną zupę. Mam dla Ciebie kilka wakacyjnych pomysłów z cukinią... 
Wygodne odchudzanie- czyli o cateringu dietetycznym.
Często zdarza się tak, że porzucamy stosowaną przez nas dietę ponieważ stwierdzamy, że nie mamy czasu na przygotowanie odpowiednich posiłków. Dla tych wszystkich osób, które nie chcą rezygnować z diety a nie posiadają czasu na sporządzanie posiłków, ciekawą propozycją wydaje się catering dietetyczny.... 
Copyright © 2009 Dieta | Odchudzanie | Zdrowa żywność. All rights reserved.
Designed by Theme Junkie. Powered by WordPress.